Теория ведра с крабами (Crab Bucket Theory) — это метафора, описывающая деструктивное поведение, когда люди мешают другим добиться успеха. Вдохновением послужило наблюдение за крабами в ведре: каждый мог бы выбраться, но стоит одному начать подниматься — остальные цепляют его клешнями …
Физическая внешность — лишь оболочка. Гораздо важнее внутренние качества, которые делают человека по-настоящему интересным и запоминающимся. В этой статье мы продолжим разбирать личностные черты, которые усиливают внутреннюю привлекательность. 6. Лёгкость на подъём — быть готовым к приключениям Такие люди словно …
Физическая привлекательность имеет свои стандарты и критерии, но настоящая сила кроется в личностных качествах. Именно внутренняя привлекательность зачастую играет ключевую роль в том, как нас воспринимают другие люди. Вы замечали, как иногда удивляет выбор человека, особенно если судить по внешности? …
Мы часто говорим о том, какие ошибки родителей влияют на благополучие их детей. Но редко — о том, как трудно приходится самим родителям. Они тоже нуждаются в поддержке, понимании и знаниях. Этот текст — о том, как справиться с уходом …
Почему именно привычки? Потому что важно довести эти действия до автоматизма. Чтобы они стали не наигранными приёмами, а естественным продолжением вашей личности. 1. Улыбайтесь — всегда Заходите в здание — улыбайтесь охране. Идёте по коридору — улыбайтесь. Подходите к стойке …
Если вы узнали себя в прошлых статьях и поняли, что в детстве вас втягивали в конфликты родителей — этот текст для вас. Здесь не будет обвинений, только бережные рекомендации, которые помогут постепенно восстанавливаться и возвращать себе целостность. 1. Коррекция представлений …
1. Низкая социальная адаптация Когда родители всё время заняты скандалами, у них просто нет ресурса включать ребёнка в жизнь вне семьи. Не ездят вместе на мероприятия, не приглашают друзей, не ходят в гости. А ведь ребёнок учится через наблюдение — …
Триангуляция — это когда взрослые, особенно родители, втягивают ребёнка в свои конфликты и проблемы. Часто это делается неосознанно, но последствия — разрушительные. Некоторые писали под постами про ВДА, что узнают у себя похожие симптомы, хотя их родители не были зависимыми. Тут …
6. Самопознание Это тоже можно делать в терапии, но и самостоятельно — вполне реально. Поставьте себе задачу лучше узнать себя: свои взгляды, вкусы, интересы, ценности и сильные стороны. Разберитесь в причинах своих решений. Узнайте историю своей семьи — это поможет …
1. Психотерапия и психокоррекция На первое место — безоговорочно — я ставлю терапию. Если вы посмотрите комментарии под постами, увидите, как много ВДА (взрослых детей алкоголиков) уже в терапии и говорят, что им становится легче. Хороший психолог сэкономит вам месяцы …