Про самооценку и самоценность
Как отрастить внутреннюю опору, принять и полюбить себя
Ожидания от тренинга:
- Разобраться в терминологии, понять что подразумевается под понятиями «самооценка», «самоценность», «идентичность», «самоидентификация» и пр.
- Проанализировать свою самооценку, дать ей характеристики, обнаружить возможности коррекции
- Получить практические рекомендации относительно самооценки, контакта с собой, обретения самоценности
Длительность: 3 часа
В ходе тренинга мы разберем:
- Откуда берется самооценка
- Здоровая и нездоровая самооценка – критерии
- Идентичность и самоидентификация
- Гармонизация отношений с самим собой
- Презумпции психологически благополучного человека
- Зависимость от мнения окружающих
- Почему Синдром самозванца у каждого первого
- Три идеи о себе. На что опираться в вопросах объективной оценки себя
- Опора на себя/внутренняя опора
- Что такое любовь к себе и как её обрести
- Обретение самоценности
- Упражнения и техники по теме тренинга
Этот тренинг для:
- Тех, кто желает разобраться – какая у него самооценка, что это такое и как это работает
- Стремящихся к повышению общего уровня эмоционального благополучия
- Имеющих страхи и беспокойства по поводу оценки со стороны
- Имеющих идею дефективности (ощущение, что я человек второго сорта, стыд за себя)
- Для тех, кто хочет брать от жизни больше (работа, отношения, возможности) и развить здоровый эгоизм
- Желающих интересно и весело провести время в приятной компании единомышленников
- Профессиональных психологов и коучей пополняющих свой инструментарий