Мы подходим к финалу разбора такой интересной личности, как дефицитарный нарцисс. Важно рассказать, в чем его плюсы. Ведь одно лишь перечисление минусов — несправедливо. А еще поделимся рекомендациями: как смягчить острые углы, чтобы жить стало легче.

Стыд — король эмоций

Стыд у дефицитарного нарцисса всегда на первом месте. Они жаждут быть уникальными и безупречными. Любая ошибка, пятнышко на одежде или неловкое слово — повод для самобичевания. Если такой человек затупил, он готов провалиться под землю. Потом он часами, а то и ночами будет прокручивать случившееся, изводя себя мыслями.

Боязнь показать слабость

Психотерапия для них — настоящая пытка. Нужно говорить о боли, ошибках и страхах. А психолог еще и напомнит о личной ответственности или искажениях мышления. Такое они выносят с трудом. Слабость для дефицитарного нарцисса — почти как смерть. Например, мне самой сложно открываться на сессиях. Часто вместо работы над травмами я рассказываю, как героически справлялась с проблемами.

Подозрительность и мнительность

Дефицитарный нарцисс часто недоволен, если что-то идет не идеально. Любая шероховатость в услугах, отношениях или словах цепляет его внимание. Они чувствуют себя «обокраденными»: не хватает любви, понимания, признания. Это тянется из детства, где было мало внимания.

Эгоцентричность

Похвалили другого? Значит, сами виноваты! Такой человек легко решит, что его недостаточно ценят. Если ваш партнер дефицитарный нарцисс, лучше не восхищайтесь при нем представителями противоположного пола. Иначе в его голове это превратится в послание: «Он хороший, а ты нет».

Чувство постоянного внимания

Дефицитарному нарциссу кажется, что все вокруг его оценивают. Он уверен: окружающие анализируют каждую мелочь — взгляд, слово, жест. Ему трудно не принимать все на свой счет. В результате любая мелочь превращается в повод для переживаний или обид.
На терапии такие клиенты часто говорят: «Вы, наверное, подумали…», «Ваш взгляд значит…», «Вы изменили тон, потому что…» Они анализируют буквально каждую вашу эмоцию.

Что дальше?

Хочется завершить словами: у дефицитарного нарцисса есть не только минусы, но и сильные стороны. В следующем посте расскажу, какие. А еще дам рекомендации, как сделать жизнь проще и комфортнее.

«Во всех взглядах он искренне видит оценку, а во всех словах подозревает сравнение с кем-то, кто лучше справляется».
Юлия Пирумова