Речь пойдет о людях, деформации личности которых связаны с формированием в дисфункциональной среде — в частности, это жизнь с алкоголиком. К сожалению, поломки серьезные, и избавиться от них на 100% невозможно, но можно существенно сгладить их проявления и повысить уровень эмоционального благополучия.
Давайте пройдемся по основным характеристикам.

1. Страх радоваться

Жизнь с алкоголиком — это постоянные проблемы. Никому в семье нельзя радоваться, легально только страдать и валяться в жертве. Такие люди на полном серьезе считают, что если сильно порадоваться и расслабиться, это может привлечь проблемы.

2. Недоверчивость

Родитель-алкоголик непредсказуем из-за своей болезни. Дети приучаются всегда быть настороже, напряженно ждать — как себя поведет другой человек.
Это не байка, а чистая правда, что они умеют определять настроение родителя по повороту ключа в замочной скважине.

3. Стыд за себя

Во все времена, если родитель алкоголик — это стыдно. А ты его дитя, его часть, значит причастен к его поведению. Такая причинно-следственная связь устанавливается неосознанно, но довольно прочно. Эти ребята стесняются себя, боятся проявляться, прячутся, чтобы лишний раз на глаза не попадаться и не огрести.

4. Подавление эмоций

Им запрещали плакать, потому что это неудобно и доставляет хлопоты родителям. Им запрещали злиться и сопротивляться, потому что это некомфортно и требует разговоров. Их затыкали и ломали через коленку. Запрещали смеяться, потому что как можно смеяться, когда в семье столько проблем? И теперь они не понимают, что чувствуют, не имеют контакта с собой. Мне, как психологу, приходится очень долго кружиться вокруг таких клиентов, чтобы хоть немного разблокировать эмоциональную сферу. А часть из них дропаются (перестают ходить) на 2–3 консультации, потому что бессознательно боятся этой разблокировки.

5. Размытые представления о себе

Особенно если ребенок был триангулирован (втянут в конфликты взрослых. Рассказать подробнее?). Он не развивался, не занимался самопознанием, не раскрывал свои таланты. Он жил болью своей семьи, ему было не до себя. У него не было своих маленьких, соразмерных возрасту проблемок, у него были чудовищные, пугающие и давящие проблемы родителей. Он не прошел здоровый путь вызревания и становления личности.

Продолжение следует…