Многие воспринимают путешествия как отдых или способ сменить обстановку. Но с точки зрения психологии всё гораздо глубже. Путешествия запускают процесс личностного роста, меняют мышление и даже влияют на работу мозга. Эти идеи опираются на теорию саморазвития и расширения «Я» (self-expansion …
В предыдущей статье мы разобрали, что такое эмоциональное выгорание и как отличить его от обычной усталости. Теперь перейдём к главному вопросу: что делать, если вы столкнулись с выгоранием. Важно сразу уточнить: совет «просто выспаться» в этом случае не работает. Эмоциональное выгорание …
Эмоциональное выгорание – один из самых популярных запросов в поисковых системах. Всё больше людей замечают у себя усталость, раздражение и потерю интереса к работе. Но всегда ли это действительно выгорание? Разберёмся спокойно и по существу. Что такое эмоциональное выгорание Эмоциональное …
Жизнь рядом с токсичными родителями часто превращается в бесконечную эмоциональную войну. Они могут манипулировать, обесценивать и внушать чувство вины. В результате ребёнок вырастает с тяжёлым грузом — постоянным ожиданием любви, которой так и не получил. Но хорошая новость в том, …
Половое воспитание — это не про разврат. Это про безопасность, уважение и знание. Однако многие взрослые до сих пор путают эти понятия. Поэтому важно объяснить, что половое воспитание формирует здоровое отношение к телу и к другим людям. Когда начинать половое …
9. Отказ от поддержки Такую мать редко можно назвать эмпатичной. Она не умеет принимать чувства и выбор ребёнка, если они не соответствуют её ожиданиям. Когда ребёнок идёт «не туда», где ей хочется, начинается холодная война — игнорирование, обиды, молчание. Она …
Знакомо ли это тебе? Эта тема, хоть и болезненная, остаётся невероятно актуальной. Многие взрослые дети таких матерей годами не осознают масштаб влияния, пока не сталкиваются с тревогой, депрессией или ощущением внутренней пустоты. Признаки, о которых я расскажу ниже, часто становятся …
Новый феномен? Я стараюсь быть в курсе тенденций популярной психологии, чтобы не отставать от новых интересных наблюдений. Недавно услышала термин «пожирающая мать» и решила изучить его подробнее. Оказалось, что это не просто модное выражение, а важное описание деструктивного материнского поведения, …
Компетентность и осведомлённость Знание о сексуальном здоровье, анатомии и физиологии помогает людям принимать обоснованные решения. Образовательные программы по сексуальному воспитанию оказывают позитивное влияние на здоровье молодежи: снижают количество ранних беременностей и абортов, уменьшают распространение инфекций, передающихся половым путем, и сокращают …
Здоровая сексуальность — это важная часть общего благополучия человека. Она включает не только физические, но и эмоциональные, социальные и культурные аспекты.Если вам кажется, что здесь описаны очевидные вещи — вы ошибаетесь. Эти принципы просты, но именно они лежат в основе …